BENT U HET OOK ZAT OM THUIS OP DE BANK TE ZITTEN?

Klik op een van onderstaande lessen en meld u gelijk aan!

AANBOD BUITENSPORT LESSEN

Op basis van jullie reacties welke buitenlessen aangeboden moeten worden gaan we hiermee komende week van start.

Wij gaan proberen om elke avond verschillende lessen aan te bieden zodat een ieder iets kan kiezen. Denkt u dan aan HIIT, circuittraining, Power, Functioneel trainen en met een groepje op de MTB een rondje bos fietsen. Ook gaan wij kijken of er eventueel in de ochtend een les aangeboden kan worden.

 

Uiterlijk zondag leest u op Facebook en op onze website hoe het lesrooster er voor de komende week uit zal komen te zien. Maandagochtend om 8:00 uur kunt u zich opgeven voor de lessen van deze week.

Deelnemen kan alleen op basis van opgave. Neemt u eerst de spelregels Buitensport door, voordat u zich aanmeldt!

  1. U mag zich maar voor 2 lessen per week aanmelden via het online reserveringssysteem. Wij kunnen voor de fitness 10 personen per les kwijt en voor de groepslessen 12-15. U ziet dit wel zodra u zich aanmeldt. Iedereen verdient een plekje vandaar deze opzet. Bij teveel animo gaan wij meer lessen aanbieden.
  2. Als u zich aanmeldt en niet kunt, moet u zich voor 17:30 uur afmelden. Doet u dit na 17:30 uur, dan zullen wij de les in rekening brengen.
  3. Een losse les kost €4,00. MTB echter vragen wij €2,50 voor.
  4. U krijgt aan het einde van de maand een bericht hoeveel u moet overmaken op onze rekening. Wij vragen u dit binnen 7 dagen na bericht uiterlijk over te maken. Voor de mensen die vrijwillig de mei maand hebben overgemaakt sporten natuurlijk gratis.
  5. Indien een les vol zit, kunt u zichzelf op de wachtlijst plaatsen. Bij tijdig afmelden van een andere sporter krijgt u een bericht.
  6. U mag zich vanaf zondagavond 20 uur aanmelden voor de week die op de zondag volgt. Dus niet voor de week/weken die erop volgen. Indien dit wel gebeurt, zullen wij uw reservering helaas moeten verwijderen
  7. Indien u gereserveerd heeft en de les niet doorgaat, hoeft u uiteraard deze les niet te betalen.
  8. Mochten de weersomstandigheden dusdanig zijn dat de les niet kan plaatsvinden, communiceren wij dit via facebook. Indien u geen facebook heeft, kunt u contact leggen met Esther op 06-1055 7004. Een les die niet plaatsvindt, wordt niet in rekening gebracht.
  9. Leest u de regels ‘Voor sporters’  die ook goed door.
  10. Voor MTB heeft u een eigen fiets nodig en een helm.
  11. Neemt u elke les zelf een handdoek mee en een flesje drinken.
  12. Toilet kan niet gebruikt worden en uitlenen van handdoeken doen wij ook niet.
  1. Houd minimaal 2 meter afstand van elkaar, tijdens de training 3 meter
  2. Kom alleen op afspraak of op basis van een reservering
  3. Kom alleen of met personen uit jouw huishouden
  4. Kom op de fiets. Woont u buiten Vollenhove, dan de auto parkeren bij de oude kringloop.
  5. Kom niet eerder dan 2 minuten voor aanvang les naar de accommodatie. U wacht op het parkeerterrein van de Fitnessclub totdat de trainer u komt ophalen voor de les.
  6. Houd u op het parkeerterrein terwijl u wacht ook minimaal 1,5 meter afstand van de andere sporters
  7. Blijf thuis als u een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheidsklachten, koorts(hoger dan 38 graden)
  8. Blijf thuis als iemand in uw huis de klachten heeft zoals beschreven bij punt 7. Wij verwachten dat u dan minimaal 2 weken niet komt sporten
  9. Schud geen handen
  10. Volg de aanwijzingen van het personeel op
  11. Ga voorafgaand aan de afspraak thuis naar het toilet. Toiletgebruik op de sportlocatie is niet toegestaan
  12. Was voorafgaand aan de afspraak uw handen met zeep, minimaal 20 sec.
  13. Voor aanvang les graag uw handen desinfecteren met aanwezig desinfectiemiddel
  14. Neemt u uw eigen handdoek en drinkfles mee. Drinkfles thuis vullen.
  15. U betaalt aan het einde van de maand uw deelgenomen lessen per factuur.
  16. Verlaat direct na het sporten het terrein.
  17. Douchen na het sporten is niet mogelijk. U dient dit thuis te doen.

Fitnessclub Vollenhove is een no-nonsense sportschool. Een sportschool waar de klant en zijn beleving centraal staat.

Een team van enthousiaste, deskundige en gediplomeerde fitnesstrainers staat altijd klaar om u te begeleiden. Dat geldt voor zowel de beginnende – als de meer gevorderde sporter. Onze sportschool is laagdrempelig, gezellig en met een persoonlijke benadering. Voor iedere sporter is de persoonlijke beleving en motivatie anders. Zo zult u bij ons super geconcentreerde sporters aantreffen maar ook leden die meer de sociale kant van de training zoeken.

FITNESS
De term fitness is eigenlijk een verzamelnaam voor meerdere lichamelijke activiteiten. Fitnessclub Vollenhove beschikt over ruim 50 toestellen voor cardio, kracht en massa training.
Gecombineerd met onze deskundige begeleiding bent u bij ons in goede handen.
GROEPSLESSEN
Wilt u op een leuke, gezellige maar toch effectieve manier aan fitness doen? Wil u het beste in uzelf naar boven halen terwijl u sport met anderen?
Dan is een van onze groepslessen voor u misschien wel dé oplossing. Kijk bij ons aanbod en vind de les die bij u past!
VOEDINGSADVIES
Ook kunnen wij u begeleiden, middels een personal trainer, naar een gestructureerd programma , om op een tijd die u uitkomt, uw overtollige kilo’s kwijt te raken of om uw persoonlijke conditie te verbeteren.
Wilt u een degelijk voedingsadvies op maat? Geen probleem.

Stop met twijfelen en meld u nu aan en probeer één week gratis sporten!

Een team van enthousiaste, deskundige en gediplomeerde fitnesstrainers staat altijd klaar om u te begeleiden, voor zowel de beginnende – als de meer gevorderde sporter.

Het team van instructeurs staat onder leiding van de Esther en Piet Baaten. Dochter en vader staan voor een gezellige en persoonlijke benadering. Voor iedere sporter is de persoonlijke beleving en motivatie anders en daar spelen wij graag op in.

Twijfelt u nog? Loop gerust eens vrijblijvend binnen en stel uw eventuele vragen.

Wij hopen u eens te mogen begroeten in onze sportschool

Esther Baaten

Instructeur en voedingsspecialist

Piet Baaten

Instructeur