Veel mensen starten zomaar met een koolhydraatarm dieet zonder dat zij echt weten wat dit nu inhoudt. Ze denken dat het afvallen sneller gaat. Dit is te begrijpen, daar er veel reclame gericht is [...]
Beste mensen, Vanaf maandag 1 april fietsen wij weer 1 uur i.p.v. 2 uur. Verder willen wij de komende maand het volgende proberen: Op maandag is de cycle les van1845 uur tot 1945 uur. Op [...]
De vraag welke trainingsvorm beter is voor je lichaam is al jaren de grote vraag. Train je fullbody, dan train je elke training je gehele lichaam en train je volgens het split principe, dan train [...]
